太原推拿正骨培训机构名单榜首盘点一览_2023已更新，不想努力啦？不，你想！来太原中医推拿培训了解下，伴随中医推拿穴位，中医推拿的动作要领，推拿擦法的动作要领，推拿搓法的动作要领，推拿拍击法的动作要领，中医推拿掐发，中医推拿弹筋法带你快速入门。

1.中医推拿穴位

选择穴位和部位。 创伤和外科疾病通常以疼痛为输液和局部穴位。 由于肌肉、韧带和关节病变，大部分症状表现在病变部位。 但是，如果损伤是急性的，局部疼痛和肿胀严重，则应优先选择。 对附近的穴位和部位进行手动操作，待病情稍有缓解后再进行局部操作； 对于内科和妇科疾病，要注意循经取穴，根据症状取穴，并根据内脏传入神经与体传入神经的相互关系，在体表上选择人工刺激穴位； 儿童推拿穴位无非是根据外伤、外科疾病和内科疾病的不同范围，选择部位的深度和不同的疾病。

2.中医推拿的动作要领

轻推法采用较轻的压力； 重推法使用较重的压力。 全掌复推时，四指并拢，大拇指分开，要求掌根紧实，虎口微上提。 如有必要，可将另一只手掌重叠压在手背上，双手同时下压，顺着淋巴液流动的方向。 向前推进。 手指、手掌等用力部位要紧贴皮肤，用力要稳，推进速度要缓慢均匀，但不要用力，以免损伤皮肤。

3.推拿擦法的动作要领

操作时应伸直腕关节，使前臂接近手部水平。 以肩关节为支点，手掌应前后或左右在一条直线上，不偏斜。 按摩手掌向下的压力要适中。不要使皮肤褶皱为宜。 搓法的速度一般较快来回搓的距离要长动作要均匀连续但不宜久搓。 局部皮肤充血和潮红的程度用于防止皮肤摩擦。

4.推拿搓法的动作要领

操作时，双手用力要对称，动作要轻柔均匀，摩擦要快，动作要慢。 运动前，如果采用高压、快频、短时间的揉搓，可以提高肌肉的工作能力； 运动后，如果用低压、慢频、持久的揉搓，可以加速消除肌肉疲劳。平时还是需要多练

5.推拿拍击法的动作要领

拍打时肩、肘、腕要放松，用手腕发力，用力要轻巧灵活，动作要协调灵活。 敲击切割时，以肘部为支点施力。 拍打时肩、肘、腕要放松； 肩、肘、腕在切割时要绷紧，力道到达深层组织。 行动应该是协调的、持续的和灵活的。

6.中医推拿掐发

用拇指尖或指甲边缘对焦，选择某一部位或穴位，以连续或间歇用力垂直向下压为捏法。中医推拿具有消肿和提神解痉、行气通络等功效，适用于局部消肿。 常用于急救是穴位按摩常用的手法。 通常需要更多的练习才能更好地掌握力量

7.中医推拿弹筋法

用拇指和指示器，中间的两个手指或拇指和其他四个手指垫加速和释放肌肉或肌腱的技术是弹性肌腱方法。 能舒筋活络、活血、解痉止痛，对局部神经有强烈刺激作用。 它通常用于治疗肌肉酸痛和肌肉痉挛。 如果我们有腰酸的症状，我们可以选择这种治疗

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