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1.中医推拿的发展
所以人自然是健康的，如果气血循环不畅，人就会生病。 推拿疗法能够疏通经络，平衡阴阳，使人保持健康状态。 推拿已发展到数百所名校。 方法很多，但都要求基本动作要强、匀、软、深。 因为，追根溯源，推拿的所有方法都来自同一个源头。
2.中医推拿的滚法
用手背靠近小指一侧或小指、无名指、中指掌指关节的突出部分贴在某一部位。 通过手腕伸屈和前臂旋转的联合运动。持续作用于被按摩的部位。 这是一种滚动方法。 具有活血化瘀、消肿止痛、解除肌肉痉挛、增强肌肉活动和韧带柔韧性、促进血液循环、消除肌肉疲劳等作用。 这种方法压力大，接触面积大。 适用于肩和背还有腰骶及其四肢等肌肉较粗的部位。 常用于治疗运动损伤和消除肌肉疲劳。
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3.中医推拿弹筋法
用拇指和指示器，中间的两个手指或拇指和其他四个手指垫加速和释放肌肉或肌腱的技术是弹性肌腱方法。 能舒筋活络、活血、解痉止痛，对局部神经有强烈刺激作用。 它通常用于治疗肌肉酸痛和肌肉痉挛。 如果我们有腰酸的症状，我们可以选择这种治疗
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